Menciptakan Generasi Indonesia Yang Sehat dan Kuat, Dengan Putuskan Mata Rantai Anemia.

Dikaruniai 2 anak laki-laki yang kini memasuki usia toodler (3th) dan yang 1 lagi balita (10 Bulan), merupakan berkah tersendiri bagi saya. Dan sejak menjadi seorang Ibu, saya sangat aware terhadap kesehatan anak-anak. Terlebih di era new normal seperti ini, menjaga keluarga untuk tetap sehat merupakan keharusan yang mutlak harus dijalankan. 

Tak hanya ancaman pandemi yang belum berakhir, tetapi penyakit lain yang senantiasa mengintai adalah Anemia. Apa itu anemia? Anemia merupakan suatu kondisi rendahnya kadar Hb (Hemoglobin) atau sel darah merah dibandingkan kadar normal. Lalu, penyebab Anemia adalah kurangnya asupan zat besi kedalam tubuh.⁠ Dan karena saya juga mantan penderita Anemia. Saya mengetahui kalau saya menderita penyakit Anemi ketika dulu saya menginjak usia pubertas dan memasuki masa menstruasi. Setiap periode menstruasi datang, tubuh saya seperti sangat lemas, letih, dan lunglai. Tak jarang juga kepala pusing seperti merasa berputa-putar. Walaupun kedua anak saya laki-laki, saya tetap khawatir jika penyakit Anemia yang dulu pernah saya derita menurun kepada mereka. 

Sumber: IG NutrisiBangsa

Anemia dapat diturunkan? Ya, penyakit Anemia bisa diturunkan dan terjadi lintas generasi.Survei dari Riskesda 2018 menyebutkan bahwa 1 dari 3 anak Indonesia berusia dibawah 5 tahun berpotensi terhambat tumbuh kembangnya akibat Anemia. Oleh karena itu, saat saya mengetahui bahwa saya memiliki riwayat anemia saat remaja, ketika dinyatakan hamil, saya rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi, dan tidak lupa saya boosting dengan mengkonsumsi vitamin zat besi.  

Sumber : IG NutriBangsa

Dan begitu juga ketika anak-anak lahir, di 1000 hari pertama kehidupanya saya sangat aware terhadap tumbuh kembang mereka. Selalu berusaha memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka dengan baik. Memasak makanan yang beragam tidak lupa dengan tambahan daging merah, ikan, hati dan ayam agar kebutuhan nutrisinya tercukupi.  

Saya bertekad memutus mata rantai penyakit anemia mulai lingkaran terkecil, anak-anak saya. Salah satu usahanya yang saya lakukan adalah dengan pemenuhan asupan Zat Besi. Perlu diketahui bahwa kekurangan zat besi adalah kondisi ketika kadar ketersediaan zat besi dalam tubuh lebih sedikit dari kebutuhan harian. Sebagai bagian dari hemoglobin, fungsi utama zat besi adalah mengantarkan oksigen dari paru-paru untuk digunakan oleh bagian-bagian dalam tubuh anak. Tanpa zat besi, organ-organ tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup sehingga menyebabkan gangguan tumbuh kembang anak baik secara kognitif, fisik, hingga sosial.⁠⁠  

Besar harapan saya agar anak-anak saya dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Dengan dukungan dari suami dan keluarga, saya juga terus berusaha mencari informasi mengenai penanganan dan cara-cara agar keluarga terhindar dari penyakit Anemia. Berbekal mengikuti banyak Kuliah Whatsapp dan juga mencari informasi dari media sosial yang kredibel seperti dari Official Instagram @nutrisibangsa. Setiap konten di Official instagram @nutrisibangsa sangat bermanfaat bagi saya untuk lebih memahami apa-apa saja nutrisi yang baik dikonsumsi untuk anak dan keluarga. 

sumber : IG Nutribangsa

Tak melulu soal nutrisi, melalui Official Instagram @NutrisiBangsa juga menghadirkan informasi penting lainnya seperti parenting, mpasi, kehamilan, menyusui dan banyak lagi lainnya. Dari sana juga saya mendapatkan ide untuk memasak Mpasi dengan kandungan nutrisi yang seimbang untuk anakku yang masih Balita.